葉君德的推薦清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

乘運隨緣       作者/蔡伯實                                                  風雨從不向農人發愿，豐欠隨緣；海洋無須對江河允愿，也可納百川；生命更無須對時光宣言，長短盡歡。自然中的生命無需什么承諾，世事，就是“生而有所遇”的過程，無論是遇到和你有交集的人、還是遇到和你有使用接觸交集的物、社會事情和你有所涉及，那都是“聚緣”的過程，只要你能平靜應對就好。       你信命嗎？你信“時、命、運”嗎？“秋涼是“時也”，葉落是“命也”，風助葉落飄遠飄近，那是“運也”。遵循自然，認命隨緣，只要在人生過程中自己努力了，只要不過欲強求什么，遇運則勢易，無運則勢難。只要自己在世事的“時命”中，始終去努力做了，就會馭運而易行，無運而減禍。預約、承諾、發愿、誓言只是事前用來告知的，響亮誓言而不如真實地不懈努力行動。          世間生活本是世間隨緣交集聚散之一瞬，聚是一過程，散亦是一過程，誓言或是一時沖動，或是初始決心，也可能是夢中語酒后言。“時”就是你生命在這個世界遇到的世勢環境；“命”就是你在這個世勢環境中的生命；“運”是你在這個世事環境中生命過程中的順逆條件。就像“風”，風可能順，風可能逆。但是“好帆能借多面風”，指的是聰明人能通過自己的努力奮斗“借運助力而行”。生命就是“聚而生，散而亡”的一個自然中的過程，故散放聚合亦是自然過程，不能生順而過歡，亡逆而過悲。努力乘運，聚散隨緣，自我努力生不枉然，聚散隨緣道法自然。   +10我喜歡

感謝生活，在磨礪中讓我鼓起勇氣，揚起自信的風帆，學會獨立、學會思考、學會堅強。 　　感謝生活，讓我懂得事業熱衷于腳踏實地的人，生活青睞于堅忍不拔的人，朋友信賴以心交心的人。 　　感謝生活，讓我知道生活并非一帆風順，有荊棘、有坎坷、有潮起也有潮落。“失敗是成功之母”。挫折是通往成功的路標。 　　感謝生活，讓我懂得生活就像沒有熟透的青蘋果，生活就像解不開的亂麻繩，生活就像節奏不穩的詠嘆調，生活就像永不歇息的激流險灘。“生活不會因為悲哀而美好，生活不會因為哭泣而改變”。 　　日子漸行漸遠，只有把一路的喧嘩與嘈雜當成背景，明明白白的做事，坦坦蕩蕩的做人才是人生的真諦。 　　感謝生活，讓我在經歷后大徹大悟。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

文/徐風   如水的月光填滿了蒙山深處的一座石頭小院，屋內的燈火透過粗陋的木格窗的窗紙與月光交相輝映著。   看，今晚坐了這么大一個燈花，明兒該不會要來親戚了？興許小日本被打跑了呢！在燈底下搓麻線的蘭子娘笑呵呵地說，蘭子，剪了吧，光好看啥用，娘的眼神不好。   蘭子拿著剪刀卻遲遲下不得手，直勾勾盯著跳躍的火苗和美麗的燈花暗想：打跑了小日本，三哥就回家了吧。   咋，又想三兒了？瞧你這點出息，蘭子娘停下手里的動作，嘆口氣，其實，娘也想，一走就兩年了，也沒個信。不過這孩子腦袋瓜子機靈，應該會照顧好自個兒的。聽說這小日本跟咱隔著一個啥大海，咋就欺負到咱頭上來了呢。還聽說，這些人就像畜生，叫啥來著，“三光政策”。   蘭子沒好氣地丟掉剪刀，鉆進了里屋。   俺就是管不住這張嘴。蘭子娘起身拿起剪刀剪掉燈花。   第二天夜里，參加了游擊隊的蘭子爹怒氣沖沖地回到家里，一屁股坐進座位上，大罵：畜生！這個畜生！   咋了？蘭子和娘齊聲問。   三兒這個畜生原來沒死，做了賣國賊，做了鬼子的走狗，當初真是瞎眼了！今天剛得到消息，鎮上保安隊換了新隊長，有人看見就是這個畜生！蘭子爹幾乎把桌子拍碎了。   三哥還沒死!這么說,三哥真回來了！蘭子喜極而泣。   他還不如死了！   爹，可俺不相信三哥會叛變，他是個頂天立地的男人，說不定他就是你們常說的啥“臥底”。   別三哥長三哥短了，不怕臟了嘴！真正的臥底是送消息的這個人，他還說前陣子咱吃了敗仗，就是這個畜生的主意，十幾條人命啊！蘭子爹牙咬得“咯嘣”響，這是鬼子見他熟悉這里的情況才讓他來的。好，你個畜生，就讓俺親自解決了你，想著你爹娘也不會留一滴淚！   蘭子還是不肯相信，差點換來爹一巴掌。蘭子娘拉住蘭子爹：閨女也是心里苦，這事換誰也不會好受。咱看著倆孩子一塊長大，俺就不信你心里不動彈。   高高舉起的巴掌最終落在了自己身上：這個畜生早晚會回村，他爹娘在這兒。   瞅爹臉都氣紫了，蘭子心里后悔死了。后悔當初咋就沒攔一攔三哥呢？   還差半月就定親了，三兒卻急匆匆跑來告訴蘭子要去打仗，殺日本鬼子。   蘭子說：俺要是個男人早去了，你不愧是俺的三哥哥！語氣似乎比三兒還斬釘截鐵。   三兒撓著頭皮說：定親的事得往后拖拖了。   蘭子說：定不定親俺都是三哥的人！可你得答應俺活著回來，不管多晚俺都等著你！   三兒走了，留給了蘭子一個大丈夫的背影。三兒走了，蘭子卻哭軟了雙腿。   蘭子恨日本人，恨打仗。從此，村口的老槐樹下就有了蘭子的身影，不管刮風下雨。三兒一去就是兩年音信全無。蘭子天天晚上對著油燈出神，盼著燈開花。娘說過，燈花一開，就有客人來，就有喜訊來。其實蘭子并不相信，因為燈花幾乎天天開。       那天蘭子早早爬了起來，把辮子梳洗的又黑又亮，去了三回村口的老槐樹。因為昨天晚上燈花開得出奇得大，出奇得好看。中午的時候，聽從鎮上回來的村人慌里慌張地講日本鬼子就要打過來了。蘭子不信，三哥就是為了不讓鬼子來糟蹋村子才參軍的。吃敗仗了？那三哥......蘭子不敢再往下想，身子順著老槐樹出溜到地下。   隱隱的有“噼里啪啦”的聲音，像放鞭炮。蘭子不知道咋回的家。   蘭子，娘跟你爹都收拾好了，不管是真是假，去山里躲躲吧，村里都快走光了。你爹還得到處看看有沒有落下的人，咱先走吧。   蘭子娘瞅了眼破舊的院子，抹著淚，牽著蘭子的手跟著村人往山里涌去。黃昏時候，鬼子果真進村了。躲進山里的村民瞅著村里濃煙四起，火光沖天，無不咒罵痛哭。蘭子只關心她的三哥哥，她恨不得變成一只老鷹飛下山，把鬼子挨個啄死，替三哥哥報仇。   鬼子走了，卻留下了一支村人們稱作“二鬼子”的隊伍駐守在鎮上。鬼子走了，燈花依舊會開，蘭子卻沒魂了，整日嘴里就倆字：三哥。三哥的爹娘更苦，蘭子幾乎天天去跟他們做伴。蘭子心里一直覺得三哥還活著，因為三哥答應過的事情從來不會變卦。沒想苦苦的期盼成了現實，一切卻亂了，亂得一團糟。   正如蘭子爹所講，三兒自然會回家，而且前呼后擁，大搖大擺，神氣活現。三兒的爹娘緊閉屋門破口大罵。三兒知道爹娘接受不了，要不也不是三兒的爹娘了。三兒陰著臉大手一揮，轉身往蘭子家走去。到院門外，手一擺，獨自進了院子。   蘭子爹把老婆和閨女關在屋里，一只手掐著腰，一只手握著旱煙袋，那眼神恨不得把三兒生吞活剝了。   三兒撲通跪在地上：叔，俺回來了。   蘭子爹怒哼一聲，臉扭向一邊。   三兒依舊跪著：叔，蘭子呢？俺想跟她說幾句話。   提到閨女，蘭子爹一個箭步奔到三兒跟前，掄起煙袋桿子就抽：你還有臉見蘭子，你個畜生！   三兒左躲右閃并不還手：叔，俺想方設法活到這會全都是為了蘭子，為了您和嬸，為了俺爹娘啊！您打吧，只要能讓俺見蘭子一面，問問她還愿不愿意嫁給俺。要是她不嫌棄俺，今天俺就帶她走。兩年了，叔，兩年了！   三兒越解釋，蘭子爹火越大，煙袋桿子掄斷了，就用拳頭。   爹，別打了！屋門“哐當”打開，蘭子哭著跑出來撲到三兒身上擋住了爹雨點般的鐵拳。   院外的保安隊員聽得動靜不對，“呼啦”擠進來，幾個黑洞洞的槍口對準了蘭子爹。   叔，咱打不過小日本的，認了吧。   好，你讓他們開槍啊！俺拼上全家人的命也要把先除掉你這個畜生！小鬼子好對付，壞就壞在像你這樣的畜生身上！蘭子爹伸手揪住閨女丟到一邊，又掄起了鐵拳。   槍栓嘩啦響動。蘭子娘不知何時出來的，從背后緊緊抱住男人：她爹！你犯啥渾呢？這日子還長著呢！       蘭子又哭喊著撲了過來：爹，不要啊！俺跟他走，俺去勸勸他，興許他就是一時犯傻。   蘭子爹拳頭便成了巴掌，狠狠落在蘭子臉上：快滾！趁俺還沒后悔！   蘭子娘在男人背后直沖閨女和三兒使眼色。三兒拍拍身上的土，整了整帽子：叔，嬸，您放心，俺不會讓蘭子受一丁點委屈的。說完拽著蘭子出了院門。   瞅著兩人的背影，蘭子爹一腳踢飛了一只“咯咯”亂叫的老母雞。   盡管知道這是奢望，蘭子爹還是盼著閨女能給他一個驚喜。誰知，“驚喜”來了，蘭子爹卻幾乎氣得吐血。三天后的夜晚，保安隊大院燈火通明，笑語喧嘩，好不熱鬧。   弟兄們，使勁喝啊！他們剛吃了敗仗，損兵又折將，一時半會不敢輕舉妄動，放心喝，來！三兒干掉碗中的酒，搖搖晃晃往洞房走去。   洞房內一對紅燭映著蘭子姣好的面孔。她坐在床沿，神情呆滯。三天來她好話說盡，甚至以死相逼，可都不能讓三兒浪子回頭，心里殘存的一絲美好早已不復存在。她從袖口摸出半把鋒利的剪刀反復比劃著。驀地聽到腳步聲，慌忙把剪刀藏進枕頭下，抻了抻衣襟，低著頭大氣也不敢出。   房門“吱扭”開了，又“吱扭”關了，蘭子的心跳到了喉嚨。她從眼角的眼光里看到了是三兒進來瞅了她一眼，然后又出去了，直到一對紅燭著了過半也再沒有他的動靜。喝吧，喝得越多越好！蘭子又把剪刀摸出來，漂亮的大眼睛里卻滾落一串淚珠子。其實此刻蘭子心里還殘存一絲幻想，她多想這一對紅燭能雙雙開花，哪怕娘說得就是假的。可紅燭將除了跟她一樣只會淌淚，沒有絲毫生花的跡象。   約莫又過一盞茶功夫，蘭子聽得外面動靜異常，好像有大幫人沖進了院子，然后就有人哭爹喊娘地叫喚。蘭子似乎覺得發生了啥意外，緊緊握著剪刀，緊張地注視著房門。   稍頃，有腳步聲再次接近門口，握剪刀的手哆嗦起來。門“哐當”被推開，爹和三兒說笑著走了進來。蘭子張大了嘴巴，剪刀也隨之滑落到地下。   紅燭越發的亮了，房間里只剩了三兒跟蘭子。咋樣，沒費一槍一彈就解決了，三兒再次扳過蘭子的肩膀，因為事關重大，不得不演了這么一出，讓你受委屈了。俺演得還行吧？俺叔跟嬸，還有你配合的也不錯，呵呵。   蘭子只有眼淚。   俺叔他后悔下手太重了，心疼得不得了。俺說俺還怕你舍不得打呢。   蘭子終于“噗嗤”笑出了聲，輕輕打了三兒一拳，臉上泛起兩團紅霞。   再瞅那一對紅燭不知啥時候雙雙開了花，又大又紅。蘭子和三兒依偎在一起，仿佛看到這紅艷艷的燈花，已在八百里沂蒙的山山野野蔓延開來。   +10我喜歡